1:1-Coaching zur beruflichen Neuorientierung und Gestaltung der Berufung: achtsam und in Verbindung mit sich selbst

Für vielfältig interessierte, sensible Menschen, die sinnerfüllt leben und arbeiten möchten.

Meine eins zu eins Begleitung orientiere ich am Weg der von mir entwickelten ReConnect Kreis-Spirale. Doch jeder Prozess läuft entlang der individuellen Bedürfnisse der Person, die ich begleite.

Der Verlauf und die Stationen der ReConnect-Reise: Mit Sanft-Mut auf dem Weg

Kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch

Per Zoom oder Telefon

• Wir lernen uns kennen,
• sprechen über Ihr Anliegen und Ihre Ziele.
• Wir finden heraus, ob und wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann.

Bitte nehmen Sie per E-Mail Kontakt office@reginaschlager.ch mit mir auf für eine Terminvereinbarung.

Einstiegsmodul: Orientierung und Ausrichtung

• Vertiefte Standortbestimmung
• Rückschau in Dankbarkeit
• Ernte der bisherigen Erfahrungen
• Mit den zukünftigen Möglichkeiten verbinden
• Wo geht die Reise hin? - Ausrichtung und Zielsetzung

Das erhalten Sie:

Fragen zur Erkundung vorab

90 Minuten per Zoom

Follow-up per E-Mail

Preis: 250 CHF (plus MwSt 7.7 %)
(der Preis ist für Selbstzahler; Preis für Firmenkund*innen auf Anfrage)

Modul 1: Zu dir selbst heimkommen – Der YIN-Halbkreis

• Blockierenden Glaubenssätzen auf die Spur kommen
• Bedürfnisse und Stärken erkennen
• Mit dem Felt Sense, dem gefühlten Wissen, verbinden
• Ruhe und Innehalten: zur Essenz finden
• Werte und Sinn
• Eigene Rhythmen und jahreszeitliche Rhythmen einbeziehen
• Vision der eigenen Zukunft entwickeln
• Ziele setzen und Schritte daraus ableiten

Das erhalten Sie:

5 x 60 Minuten plus 1 x 90 Minuten Einzelbegleitung per Zoom oder vor Ort in Zürich

Schriftliche Unterlagen

Zugang zu Audios und Videos (z.B. Meditationen)

E-Mail-Betreuung (innerhalb von 6 Monaten)

Meine eigene Einstimmung und Nachbearbeitung

Preis:  auf Anfrage

Modul 2: Dein Eigenes umsetzen – Der YANG-Halbkreis

• Begleitung ausgehend von Ihrer Vision (bei einem bestimmten Projekt oder Ziel)
• Unterstützende Ordnung und Struktur
• Umgang mit auftretenden Ängsten, Zweifeln und Blockaden
• Stimmige Entscheidungen treffen
• Gesunde Grenzen entwickeln und stärken
• Unterstützende Beziehungen und Netzwerke aufbauen und vertiefen
• Eigene Rhythmen und jahreszeitliche Rhythmen einbeziehen
• Mit Gefühlen von Stress und Überforderung umgehen lernen
• Eigene Glaubenssätze zu Selbstwert, Leistung, Perfektion überprüfen und gegebenenfalls durch neue, hilfreiche ersetzen

Das erhalten Sie:

5 x 60 Minuten plus 1 x 90 Minuten Einzelbegleitung per Zoom oder vor Ort in Zürich

Schriftliche Unterlagen

Zugang zu Audios und Videos

E-Mail-Betreuung (innerhalb von 6 Monaten)

Meine eigene Einstimmung und Nachbearbeitung

Preis: auf Anfrage

Wenn punktuelle und weitere Begleitung gewünscht ist:

3-er-Block Einzelbegleitung à 60 Minuten: 520 CHF (plus MwSt 7.7 %)

Einzelstunde à 60 Minuten: 180 CHF (plus MwSt 7.7 %)

(Die Preise verstehen sich für Selbstzahler*innen; Preise für Firmenkund*innen auf Anfrage)

Vertiefungsmodule

Deine tiefen Wissensquellen aktivieren mithilfe des Felt Sense (YIN)

4 x 60 Minuten, per Zoom

Vermittlung von Übungspartner*innen (falls gewünscht)

Teilnahme an von mir geleiteten Übungsterminen in der Gruppe (wenn genügend Interessent*innen vorhanden sind)

Preis: 680 CHF (plus MwSt 7.7 %)
(der Preis ist für Selbstzahler; Preis für Firmenkund*innen auf Anfrage)

Denken und Handeln aus dem Felt Sense (YANG)

4x 60 Minuten, per Zoom

Vermittlung von Übungspartner*innen (falls gewünscht)

Teilnahme an von mir geleiteten Übungsterminen in der Gruppe (wenn genügend Interessent*innen vorhanden sind)

Preis: 680 CHF (plus MwSt 7.7 %)
(der Preis ist für Selbstzahler; Preis für Firmenkund*innen auf Anfrage)

Was berichten Menschen, die ich begleiten durfte?

„Ich habe Klarheit erhalten über das, was ich will.”

„Ich habe mich selbst besser kennengelernt: Meine Stärken, meine Talente, auch meine Werte – und vor allem das, was ich brauche, damit es mir wirklich gut geht.”

„Ich sehe den Weg und konkrete Schritte vor mir.”

„Ich freue mich auf das, was kommt.”

„Ich bin gelassener geworden.”

„Ich habe mehr Energie.”

„Ich habe konkrete Tools, wie ich mit Blockaden umgehe.”

„Ich achte jetzt auf meinen Rhythmus und meine Grenzen.”

„Ich bin liebevoller zu mir selbst.”

„Ich habe gelernt, wie ich mit meinen Gefühlen umgehen kann, sodass ich sie nicht länger wegdrängen muss.”

„Ich nehme mich selbst ernst.”

„Ich kann besser mit Stress und herausfordernden Situationen umgehen.”

„Ich lebe jetzt endlich meine kreative Seite!”

Methoden, mit denen ich hauptsächlich arbeite

• Systemisches Coaching
• Ansätze der Achtsamkeit
• Berufungscoaching WaVe
• Embodied Life
• Focusing
• Theory U / Presencing
• Gaia-Prinzip (Veronika Lamprecht, Gaia-Akademie)
• Tiefenökologie / The Work That Reconnects (nach Joanna Macy)
• Schreiben: Kreatives Schreiben, Mind Writing, meditatives Schreiben; Embodied Writing (Schreiben aus dem Felt Sense)
• Philosophie der Lebenskunst
• Sinnforschung; Neurobiologie; Selbstmitgefühl-Forschung

Sind Sie interessiert, sich 1:1 begleiten zu lassen? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf für ein 30-minütiges, unverbindliches und kostenfreies Erkundungsgespräch.

Mag. Phil. Regina Schlager, office@reginaschlager.ch