Was ist Scham und wie wirkt sie sich aus?

16. Oktober 2021, Regina Schlager

Scham kann als eines der fünf grundlegenden Gefühle betrachtet werden. Doch was ist Scham überhaupt? Das frage ich mich und recherchiere dazu. Ist sie nicht vielmehr anerzogen? Und warum scheinen sich gerade Frauen besonders viel zu schämen? Was hat Scham zu tun mit dem, was unter Weiblichkeit verstanden wird, mit den Rollen, die Frauen zugeschrieben werden? Die Scham wird unterschiedlich beschrieben und bewertet. Ich trage hier aus ein paar Quellen Sichtweisen zusammen.

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Schlagwörter: Wachstum, Weiblichkeit, Selbstführung, Resilienz
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Gefühle sind Ausdruck deiner Lebenskraft

1. Oktober 2021, Regina Schlager

Gefühle haben es nicht leicht. Sie werden ignoriert. Sie werden belächelt. Sie werden als minder gegenüber den Gedanken bewertet. In der geschäftlichen Besprechung dürfen sie nicht sein, weil sie angeblich unser Denken vernebeln. In der Liebesbeziehung sollen sie reichlich vorhanden sein, da soll dann "Gefühlsarbeit geleistet" werden; in Karikaturen ist dazu die Frau zu sehen, die ihren Mann zu einem Gespräch über seine Gefühle bringen will – der versteckt sich allerdings hinter der Tageszeitung, in der modernen Version drückt er mit starrem Gesichtsausdruck auf dem Handy herum. Doch was sind Gefühle eigentlich? Sind sie wichtig? Und warum gehen wir so widersprüchlich mit ihnen um?

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Schlagwörter: Wachstum, Selbstmanagement, Selbstfreundschaft, Embodiment, Selbstführung, Resilienz
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Warum ein bewusster Ernteschnitt für das Neue wichtig ist

16. September 2021, Regina Schlager

Wovon möchtest du dich verabschieden? Was möchtest du loslassen? Und wofür möchtest du frei werden? Was wird durch den Raum, der dadurch entsteht, in deinem Leben möglich? Laut Gaia-Prinzip wird die jahreszeitliche Phase, die von Anfang August bis 20. September wirksam ist, "Ernteschnitt" genannt. Es geht dabei um Entscheidung und Abschluss. Nicht immer einfach, nicht unbedingt beliebt, häufig übergangen. Doch essentiell für jeden Zyklus - sei es in einem Projekt, einer Lebensphase oder dem Jahresverlauf.

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Schlagwörter: Wachstum, Selbstmanagement, Achtsamkeit, Veraenderung, Gaia-prinzip, Selbstführung
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Warum die eigenen Bedürfnisse zentral sind

9. September 2021, Regina Schlager

In der Einzelbegleitung bringe ich ziemlich am Anfang des Prozesses die Frage ein: "Was brauchen Sie, damit es Ihnen wirklich gut geht?" Ich habe beobachtet, dass es beim Thema Berufung und Sinn häufig sehr schnell um die Stärken und die Werte geht. Die sind auch grundlegend; doch habe ich gemerkt, dass die Beschäftigung mit den eigenen Bedürfnissen den fruchtbaren Boden schafft für alles Weitere. Allerdings ist das oft gar nicht so einfach.

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Schlagwörter: Selbstmanagement, Berufung, Lebenskunst, Selbstführung, Resilienz
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Einen Glaubenssatz mit dem Felt Sense verändern

2. September 2021, Regina Schlager

Häufig wird bei einem Glaubenssatz geraten, ihn positiv zu formulieren und sich dann als Affirmation immer wieder und wieder zu sagen. Das würde ihn verändern. Meine Erfahrung zeigt: Affirmationen haben am Schluss des Prozesses ihren Platz. Doch zu früh angewendet, kleistern wir damit einfach im Kopf einen neuen Satz über den alten. In unserem Inneren aber sitzt immer noch der Teil von uns, der die ursprüngliche Auffassung glaubt. Mit Hilfe des Felt Sense gelingt es, Kontakt mit diesem Anteil aufzunehmen – und in der Folge auch den nicht mehr hilfreichen Glaubenssatz zu transformieren.

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Schlagwörter: Wachstum, Selbstmanagement, Achtsamkeit, Koerperwissen, Veraenderung, Lebenskunst, Embodiment, Selbstführung, Resilienz
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Was ist ein Glaubenssatz?

26. August 2021, Regina Schlager

Was bedeutet es eigentlich, wenn wir von „Glaubenssätzen“ (im nicht religiösen Kontext) sprechen? Oft lese ich von „negativen Glaubenssätzen“ – so als wäre ein Glaubenssatz an sich etwas, das hinderlich ist. Das ist nicht so. Der Schlüssel im Umgang mit Glaubenssätzen liegt in der Bewusstheit: Welche begleiten mich gerade in meinem Leben? Welche möchte ich beibehalten? Und welche verändern?

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Schlagwörter: Wachstum, Selbstmanagement, Achtsamkeit, Selbstfreundschaft, Veraenderung, Lebenskunst, Selbstmitgefühl, Selbstführung, Resilienz
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Das Wohl der Tiere als Berufung - ein Gespräch mit Claudia und Beat Troxler (Podcast Nr. 23)

11. August 2021, Regina Schlager

In dieser Folge des Podcasts "Berufung gestalten: Selbst - Sinn - Leadership" spreche ich mit Claudia und Beat Troxler. Sie führen den Lebenshof Aurelio im Kanton Luzern in der Schweiz. Für das Wohl der Tiere beizutragen ist für sie Berufung. Sie erzählen, wie es dazu gekommen ist, dass sie ihren traditionellen Hof auf einen Lebenshof umgestellt haben, geben Einblicke in die "Fleisch- und Milchindustrie" und wo sie sich und den Lebenshof in drei Jahren sehen. Zu finden in der Playlist des Podcasts auf meinem Youtube-Channel "Regina Schlager - ReConnect". Und hier geht es direkt zum Audio. Der Podcast ist auf mehreren Plattformen zu finden, zum Beispiel ITunes, und auch auf Spotify.

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Schlagwörter: Interview, Sinnvolle-arbeit, Berufung, Podcast, Neue-wirtschaft
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Halbjahresrückblick und Ausblick auf den Herbst

14. Juli 2021, Regina Schlager

Wie war das erste halbe Jahr für dich? Vielleicht magst du eine kurze Rückschau machen – und schauen, was es nun zu integrieren gibt. Was möchte jetzt ausreifen? Oder möchte ein Ende gewürdigt werden? Was kannst du dir jetzt Gutes tun? Auch ich habe auf die vergangenen sechs Monate zurückgeblickt - es war eine reichhaltige Zeit auf vielen Ebenen für mich. Ab 15. Juli gönne ich mir eine Sommerauszeit.

Ab September geht es weiter mit den ReConnect YIN und ReConnect YANG Circles; sowohl online als auch wieder vor Ort in Zürich. Sehr berührende Rückmeldungen habe ich zum ersten ReConnect YANG Circle vom 24. Juni erhalten. So hat mir eine Teilnehmerin gesagt, dass ihr der Circle neue Einsichten und Blickwinkel geschenkt hat. Sie fühlt sich inspiriert und gestärkt in ihrem Tun. Sie dankt mir für diesen sicheren und kraftvollen Raum und meine kompetente und achtsame Begleitung. 😊

Und auch weitere Webinare wird es ab Herbst geben. Das Webinar zu Resilienz und innerer Stärke, das ich am 1. Juli abgehalten habe, hat einige Resonanz gefunden. Die Mischung aus Vortrag und praktischem Erleben mit einer angeleiteten Übung hat sich aus meiner Sicht - und laut der Rückmeldungen, die ich bekommen habe - bewährt.

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Schlagwörter: Veraenderung, Podcast
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Die Pflanzen sprechen höre ich so gern

11. Juni 2021, Regina Schlager

Neulich habe ich online einen Vortrag gehört über Resilienz. Es ging darum, wie sehr das Gefühl von Sinn dazu beiträgt, resilient zu sein – also immer wieder in die Balance zu kommen, auch nach schwierigen Situationen (siehe dazu auch mein Blogartikel: Was bedeutet Resilienz?). Der Vortragende hat von seinem Berufsleben erzählt: Er war früher Gärtner. Hat Pflanzen in einem Glashaus gepflegt. Es fehlte ihm etwas. Er fühlte sich nicht glücklich damit. Es gingen ihm die Menschen ab, das Gespräch mit ihnen. Und dann sagte er etwas, das mich aufhorchen ließ: "Wenn die Pflanzen zu sprechen beginnen, dann stimmt etwas nicht mehr."

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Schlagwörter: Achtsamkeit, Lebenskunst, Kommunikation, Resilienz, Sinn, Sinnerfüllung
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Der ReConnect YANG Circle startet am 24. Juni

3. Juni 2021, Regina Schlager

Weißt du, wovon ich überzeugt bin? – Unsere Krisen- und Wandelzeit verlangt nach Räumen, die uns ermöglichen, in unser Potential hineinzuwachsen, neue Handlungen zu erspüren und dann auch auszuprobieren. Wo wir auch unsere "Fehler", unser "Scheitern" offenlegen und daraus lernen. Räume, wo wir uns durch unsere achtsame Präsenz unterstützen und auch vom Feedback der anderen bereichert werden. So ein Raum will der ReConnect YANG Circle sein. Der erste Termin ist am 24. Juni 2021, 18.30 Uhr. Er findet per Zoom statt.

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Schlagwörter: Leadership, Wachstum, Selbstmanagement, Achtsamkeit, Potential, Veraenderung, Ziele, Selbstführung
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