Grenzen setzen und Nein sagen ist nicht einfach. Doch es ist wichtig, um zu dir selbst zu stehen und deine Berufung zu leben. Ich schreibe in diesem Artikel darüber, was Grenzen sind und zeige dir praktische Übungen zum Grenzen setzen. Damit du gesunde Grenzen entwickeln kannst, die dich zu dir selbst führen und auch in guten Beziehungen mit anderen sein lassen.

In dieser Podcast-Episode spreche ich über die Kraft des Nein – Warum es für viele schwierig ist und warum es wichtig ist, Nein-Sagen zu lernen und dich gesund abzugrenzen. Und dass es auch wichtig ist, verantwortlich damit umzugehen. Ich führe dich durch eine Erkundungs-Übung, die du bei der Frage, ob du auf eine Bitte oder Anfrage mit Ja oder mit Nein antworten sollst, anwenden kannst.