Deine Gedanken drehen sich im Kreis? Du fühlst dich gestresst? Gerade im Spätherbst und Winter? In diesem 6-teiligen Schreibkurs in Zürich lernst du kreatives Schreiben als Ruhe- und Kraftquelle kennen.

Kreatives Schreiben als Ruhe- und Kraftquelle

Der Spätherbst lädt dazu ein, uns ruhige Momenten zu gönnen und nach innen zu schauen. Die Blätter fallen, die Tage werden kürzer. Wenn wir die "dunkle Zeit" achtsam durchlaufen, können wir in die Ruhe kommen und Kraft daraus schöpfen.

An sechs Abenden vor Ort in Zürich (Quartier Wipkingen, Kreis 10) arbeiten wir vorwiegend mit Methoden des kreativen Schreibens. Die Schreibanregungen werden ergänzt durch Impulse aus Achtsamkeit und Embodiment (z.B. kurze, angeleitete Meditationen für innere Ruhe und Gelassenheit, Meditation für Stressabbau, kurze Bewegungseinheiten) und des systemischen Coachings.

Innere Stärke und Ruhe finden – Schreibkurs; Foto Unsplash

In diesem Schreibkurs wirst du:

• mehr zu dir selbst kommen

• gelassener werden

• Resilienz aufbauen

• deine Kreativität fördern

• Achtsamkeit üben

Du wirst nicht nur sitzen – ich leite zwischen den Schreibeinheiten und den Zeiten für Feedback und Austausch auch kurze, sanfte Bewegungssequenzen an. Keine Angst, hier geht es nicht um Tanzen oder in irgendeiner Weise “richtig” bewegen: Bewegung (im Rahmen deiner körperlichen Möglichkeiten) hilft beim Integrieren und Lernen, sie bringt uns nochmals anders in die Wahrnehmung als still zu sitzen.

Alles darf sein, nichts muss. Vorlesen und Feedback zu den Texten erfolgt nur freiwillig und wertschätzend.

Das erhältst du:

• An jedem Kursabend gibt es Schreibanregungen, thematische Inputs und Interaktion (Austausch, Vorlesen, Feedback) zu zweit, dritt oder der gesamten Gruppe

• Impulse für die Zeit zwischen den Treffen

• Vielfältige Methoden des kreativen Schreibens, auch um sie selbst weiterzuverwenden

• Von mir moderierten Austausch auf Signal zwischen den Terminen (wenn gewünscht)

• Kursunterlagen (Infoblätter, Arbeitsblätter)

• Meine Erfahrungen und Tools als Schreibpädagogin, systemischer Coach / Berufungscoach und Embodied Life Guide (Achtsamkeit mit Focusing / Felt Sense, Meditation und in Bewegung). Ich bin auch selbst eine begeistert Schreibende.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem WipWestHuus – Reformierte Kirche Zürich statt.

„Herzlichen Dank für deine tollen Inputs und deine empathische Art, uns ins Schreiben zu führen. Es tut sehr gut, sich im Schreiben mit anderen verbunden zu fühlen.“

— Eine Teilnehmerin eines Schreibkurses

Methoden

Ich arbeite mit

• Methoden des kreativen Schreibens und

• aus dem systemischen Coaching und Berufungscoaching,

• Achtsamkeit und Embodiment.

Die Kombination “kreatives Schreiben mit Coaching und Achtsamkeit” ermöglicht eine wertschätzende und kreative Atmosphäre, in der du dich selbst besser kennenlernst. Du findest ohne Druck ins Schreiben!

Mehr über mich.

Gruppengröße

Max. 10 Teilnehmer:innen, bei Ausbuchung führe ich eine Warteliste

Wann

Montags, 6 Abende, jeweils 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr

27.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12

Bitte mitbringen

Stift, Papier (Notizbuch). Alternativ: Digitalgerät (wenn, dann am besten etwas, was nicht zu sehr “klackt” beim Schreiben). Ich empfehle Papier.

Was kostet das Seminar?

420 CHF (inkl. 8.1 % MwSt)

Vergünstigung für Mitglieder CoWorking WipWestHuus: 360 CHF

Der Kurs ist aufbauend und kann nur gesamt gebucht werden.

Wie funktioniert die Anmeldung?

1. Bitte melde dich per E-Mail: office@reginaschlager.ch an und gib mir bitte auch deine Adresse für die Rechnung bekannt.

2. Ich sende dir eine Anmeldebestätigung und die Rechnung. Sobald du bezahlt hast, ist dein Platz gesichert (siehe auch die AGB weiter unten).

3. Kurz vor dem ersten Termin erhältst du noch eine Erinnerung und weitere Infos von mir.

Wo findet der Workshop statt?

Adresse:

WipWestHuus
Hönggerstrasse 76
8037 Zürich
Quartier Wipkingen
Schweiz

Raum: großer Seminarraum (unter der Woche Coworking-Raum)

Gut erreichbar mit ÖV, 10 Minuten vom HB, nahe Escherwyss-Platz und Wipkinger Platz, Rosengartenbrücke, Tram 13, Busse 33, 72, 46, kleiner Spaziergang vom Bahnhof Wipkingen (Röschibachplatz) aus

Hier findest du die Kursbeschreibung auf der Kursplattform der Reformierten Kirche Zürich: WipWest Schreibkurs

AGB für diesen Kurs

Die Anmeldung ist verbindlich; der Platz ist gesichert, sobald der Kursbetrag eingezahlt wurde. Bei Abmeldung bis 15 Tage vor dem Kursbeginn kann der Betrag für einen anderen Kurs bei Regina Schlager / ReConnect eingelöst werden oder eine andere Kursteilnehmer:in vermittelt werden. Ab 14 Tage vor dem ersten Kurstermin gibt es keine Rückerstattung. Im Falle der Absage des Kurses seitens der Veranstalterin wird der Kursbetrag rückerstattet.
Der Kurs ist für psychisch stabile Personen. Im Zweifel bitte um Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Therapeuten.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden (z.B. Unfall, Annullationskosten, Haftpflicht, Diebstahl von Wertgegenständen).

Hast du noch Fragen?

Regina Schlager: Kreatives Schreiben, Coaching, Achtsamkeit

Wenn du Fragen zum Kurs hast, dann melde dich gerne per E-Mail office@reginaschlager.ch bei mir.

„Freiheit und Platz für Gedanken im Jetzt – Raum für Bewusstsein – Austausch mit anderen Menschen.“

— Eine Teilnehmerin eines Workshops mit kreativem Schreiben

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Über kreatives Schreiben

Im Blogartikel „Wie kreatives Schreiben dich bei deiner Entwicklung unterstützt“ beschreibe ich, was kreatives Schreiben ist und wie es bei der persönlichen und beruflichen Entwicklung unterstützt.