In "Der Angst schreibend begegnen. Ein geführtes Journal" stellen John P. Forsyth und Georg H. Eifert Fähigkeiten und Strategien vor, Angst nicht länger zu bekämpfen, sondern konstruktiv damit umgehen zu lernen. Warum? Um so zu leben, wie es einem wirklich wichtig ist. Mit innerem Frieden, in Einklang mit den eigenen Werten.

Veränderung braucht Mut! Wünscht du dir mehr Mut, weißt aber nicht, wie du Mut fassen kannst? Mut lernen, das geht: ich gebe dir in diesem Artikel Tipps dazu. Das fängt damit an zu erkunden, was Mut ist. Denn mutig sein, das brauchst du, um deinen Weg mit Selbstvertrauen und Zuversicht zu gehen. Gleich vorweg: Für mich hat Mut eher etwas mit Courage, also mit dem Herzen, zu tun als mit draufgängerisch sein.

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Therapeutin, Bewegungs- und Tanzlehrerin Gabriella Johanns darüber, wie es gelingen kann, das Eigene zu leben. Und warum das überhaupt wichtig ist. Ein wichtiger Aspekt sind dabei die Gefühle, die wir als schwierig erleben: Wut, Angst und Trauer.

Kein Selbstvertrauen? Es gibt Schritte und Übungen, um das Vertrauen in dich selbst zu stärken. Das braucht Übung und Geduld, denn die Angst vor Ablehnung ist meist stark. Aber es lohnt sich. Denn ein gesundes Selbstvertrauen trägt dazu bei, erfüllt zu arbeiten und deine Berufung zu leben.

Authentisch und professionell. Ein Gespräch mit Sabrina Gundert - #006 (Podcast)

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Mirjam Lutz über ihren Weg der Berufung, der für sie persönlich im Unternehmertum liegt. Dort begegnet sie ihren Ängsten, Unsicherheiten, offenen Fragen und Blockaden. Und auch ihrer Freude und Sehnsucht. Für sie ist das ein spiritueller Weg.